Paul Adams nació en Sudáfrica en 1977 y creció en una familia de cricket. Comenzó a jugar cricket desde muy joven y se destacó en su carrera como jugador de cricket. Adams era conocido por su estilo de bowling muy inusual, llamado 'frog in a blender', donde lanzaba la pelota con una acción muy rápida y torpe. Adams hizo su debut en la selección sudafricana en 1995 y tuvo una carrera exitosa en el cricket de prueba y el cricket limitado. Sin embargo, su carrera tuvo altibajos y luchó con problemas de lesiones y de forma. Se retiró del cricket internacional en 2004. Después de retirarse, Adams se convirtió en entrenador de cricket y entrenó a diferentes equipos, incluyendo el equipo de cricket de Sudáfrica en 2013. También ha trabajado como comentarista de cricket y ha sido miembro del panel de expertos de cricket de la BBC. Adams es también un activista social y ha trabajado en proyectos para mejorar la educación y el bienestar de los niños en las áreas desfavorecidas de Sudáfrica. Es un defensor de los derechos de los niños y ha sido nombrado Embajador de Buena Voluntad de UNICEF en Sudáfrica en 2011.